Klein Rita
Klein Rita vagyok. Felemelő számomra a Shakti-mandala női kör elindulása, hiszen nőként szükségesnek tartom, hogy törődjünk önmagunkkal, ismereteinket szélesítsük és mélyítsük annak érdekében, hogy minden életszakaszban kialakítsuk, megőrizzük a ragyogást és az egyensúlyt.
Jómagam többféle mozgásformát is kipróbáltam, de a jóga gyakorlása olyan pluszt adott, amelynek pozitív formáló erejét több szinten is megtapasztalhattam. A figyelmem koncentráltabbá vált, és hozzásegített felismerni, az idő és energiapazarló tevékenységeimet és változtatni azokon.
Érdekelt, hogyan tud a jóga ennyire komplex hatással bírni… Hatha-és Női jóga oktatói tanfolyamra jelentkeztem, ami átfogó elméleti és gyakorlati ismeretet nyújtott. Kornhoffer Tünde Anaya női jóga oktatói tanfolyama hozzásegített ahhoz, hogy közelebb kerüljek női minőségemhez és felfedezzem újból saját „kincseimet”. Éreztem, a jóga, olyan kulcs az életemben, amelyet folyamatosan magamhoz közel szeretnék tartani. Bakos Attila előadását meghallgatva, tanulmányaimat a Narada Akadémián folytattam, ahol védikus bölcsészként végeztem. A tudásért amelyet itt kaphattam, és kapok, mindig hálás leszek. Átlátható módon és ami a legfontosabb, alkalmazható formában adták át a tudást számunkra nagy szeretettel.
Coachként holisztikus szemléletben támogatom a hozzám fordulókat a jóga önismeretet-és egészséget fejlesztő eszközeivel. A családi manufaktúránkban készülő nekedsoul oldalon található mandalák, yantrák készítésével is az a célom, hogy az emberek életterét harmonikussá tegyék.
A változás, a fejlődés elkerülhetetlen, viszont a hozzáállásunk minősége befolyásolja elégedettségünk fokmérőjét.
Aki kifelé néz álmodik, aki befelé ébred.
Carl Gustav Jung.
Shakti Mandala női kör
A Shakti Mandala körben abban szeretnénk segíteni neked, hogy rátalálj azokra az
öngyógyító technikákra, amelyek az emelkedésedet, és a kiteljesedésedet szolgálhatják itt
és most.
A nők és férfiak helyzete sokat változott az évtizedek során. Felgyorsult világunkban a kötelességek teljesítése, a megnövekedett információáradat feldolgozása nagy nyomást eredményez mindkét nem számára.
A nőben a teljesítménykényszer maximalizmust okozhat, amely során a férfias tulajdonságok működtetése kerül előtérbe. Egyre csökken a minőségi feltöltődésre szánt idő, növekednek a stressz okozta kellemetlen tünetek, mint türelmetlenség, érzelmi hullámzás, kimerültség, alvás problémák, stb. Ezen hatások begyűrűzése negatívan befolyásolhatja az önértékelést és az emberi kapcsolatok minőségét.
Természetesen bármikor dönthetünk úgy, hogy változtatunk. Az egyensúlyt támogató “legkisebb” változtatás, amelyet napi rutinunkba is be tudunk illeszteni a “legnagyobb” erővel bírhat! Ennek az egyensúlynak a megteremtéséhez a jóga holisztikus (test-lélek-szellem) szemléletét alkalmazzuk amikor összejövünk a Pránakert női körében.
Szeretettel várunk Téged a meghirdetett időpontokban.
A nő harmóniában- ébreszd fel a magadban rejlő kundalini shakti transzformatív erejét!
„Imádkoztam változásért, és aztán megváltoztattam az elmém.
Imádkoztam iránymutatásért, és megtanultam bízni magamban.
Imádkoztam boldogságért, és felismertem, nem vagyok azonos az egómmal.
Imádkoztam békéért, és megtanultam másokat feltétel nélkül elfogadni.
Imádkoztam bőségért, és megértettem, a kétségeim tartották távol tőlem.
Imádkoztam gazdagságért, és tudatára ébredtem, ez az egészségem.
Imádkoztam csodáért, és felfedeztem, magam vagyok a csoda.
Imádkoztam egy lélektársért, és felismertem, egy vagyok az Eggyel.
Imádkoztam szeretetért, és rájöttem, mindig is itt kopogtatott, de be kell engednem.”
(Rumi)
A workshopok témái röviden:
- Mantra meditáció
- Női, férfi különbségek, természetes sajátosságok
- Férfi-női energiák egyensúlya
- Stresszkezelő technikák, eszközök
- Érzelmek hangolása Bach- virágterápia
- Nőiségünk ápolása, avagy belső szépség,külső ragyogás
- A női lét szakaszai
- Hormonjóga
- Női jóga
- Hangterápiás kezelések
- Hangfürdők
- Jóga Nidra
- Kundalíni jóga
A kundalini jóga csodálatos Kriyáival. A Kriya azt jelenti szó szerint, hogy befejezett,
vagy teljes gyakorlatsor, amelyek tartalmaznak: jóga ászanákat (test gyakorlatok)
pránayáma gyakorlatokat (légzés szabályozást) precízen megadott mozdulatokat, vagy mozdulat sorokat testzárakat és ezek kombinációit, valamint transzformatív meditációkat.
A Kriják gyakorlása egy sor fizikai és szellemi változást hoz, amelyek hatással vannak a testre, a szellemre és a lélekre. Minden egyes Kriya más-más hatással bír, de mindegyik hatással van a léted minden szintjére.
Szükséged van arra, hogy képes legyél nyugodtan megállni, a szívedre hallgatni, hogy tudd ki vagy, és miért úgy döntesz, ahogyan. A kundalini-jóga tökéletes eszköz ehhez. Segítségével megnyithatod érzéseidet, beazonosíthatod konfliktusaidat, és segítségül hívhatod értelmedet és megérzéseidet, hogy túllépj rajtuk.
A kundalini jóga rendszeres gyakorlásával ahol elmaradtál, ott megindulsz előre.
Felismered, hogy az életet lehet öntudatlanul vagy tudatosan is élni, és te a tudatosságot választod. Új energiát és forrásokat nyitsz meg önmagadban.
A jóga önbizalmat ad, és belső méltóságot. Megszabadít az életutadat eltorlaszoló gátaktól.